顔が痩せる人痩せない人
顔が痩せる人痩せない人に分類されるのは知っていますか？ ダイエットをしていて、体重や体脂肪は減るのに、 顔だけ変わらずお肉が気になる…という人、意外にも多いといいます。 もちろん、顔のお肉は千差万別ですから、フェイスラインはすっきりしているけれど、 頬だけお肉が気になるという場合もあります。 しかし、顔にお肉がついている人で共通していえるのは、 体型よりも太って見られがちということです。...
View Article理想の体型
理想の体型とは一体？ 女性にとっての理想の体型は、“モデルのような体型”“芸能人のようなスリムなボディ” しかし、理想の体型とは個人個人異なるのは知っていますか？ そもそも、身長・体重は人によって違います。 高身長の人が低体重を理想とすると、アンバランスになり、ホルモンバランスも崩しかねません。 高身長には高身長の、低身長には低身長に見合った「理想の体型」というものがあります。 単に痩せれば良い...
View Articleプロテインを利用したダイエットの注意点
プロテインを利用したダイエットの注意点は、プロテインを利用する目的を知ることです。 プロテインにもいろんな種類があり、商品によって目的も異なります。 ◎運動をする人 ◎食事の置き換えをする人 ◎たんぱく質を摂取する人 ダイエット目的でしたら、「食事の置き換え」を考えたプロテインがオススメですね。 それにあわせた栄養素が含まれているので、1食プロテインに置き換えをしても安心です。...
View Articleエステでのさま
エステでのさまざまな痩身法を紹介します。 痩身法といっても、エステサロンによってさまざまです。 自分がどんな体型になりたいのか想像し、 それに見合ったエステサロンを選ぶようにしましょう。 さて、一般的に痩身法には ・マッサージ ・機器の使用 大きくこの2つに分けられます。 ハンドでマッサージする方法と、機器を使ってマッサージする方法とあり、 コースによってその内容は異なります。...
View Article足やせの方法
足やせの方法といっても、ひと口にさまざまです。 また、効果も個人差がありますので、 一通りやってみて、自分にあった方法を見つけるのが一番でしょう。 足やせは、「太もも」「ふくらはぎ」の2つの痩せ方があります。 どちらも脂肪が落ちにくく、やり方を間違えると、筋肉質になったりと大変。 女性なら、女性らしく適度に脂肪がついた足が理想でしょう。 そこでここでは、筋肉をつけすぎずに、...
View Article脂肪吸引のメリ
脂肪吸引のメリットは、落ちの悪い脂肪を、一瞬にして取り除けるという点です。 これは、脂肪吸引の最大のメリットではないでしょうか？ 「痩せたいけれど、なかなか脂肪が落ちない」 「リバウンドを繰り返している」 など、太りすぎている人やダイエットの失敗を繰り返している人に多く、 部分痩せをしたい方も脂肪吸引を希望される方が多いと言います。 脂肪吸引は、時間をかけて脂肪を落としていくのではないため、...
View Articleまつ毛を増毛し
まつ毛を増毛したい人にオススメのアイテムや方法を紹介したいと思います。 まつ毛の増毛というと、やはり女性が多いですが、 最近は“まつ毛エクステ”で簡単に増毛ができるようになりました。 しかし、まつ毛エクステはケアがとっても大変。 お金もかかりますし、 「まつ毛を増毛したいけれど、エクステはちょっと…」という人は少なくありません。 そこでオススメしたいのが、 ・まつ毛美容液 ・つけまつ毛 です。...
View Articleリバウンドでできた痩せない体質の体質改善の仕方
リバウンドを繰り返してしまうと、なかなか痩せにくい体になってしまうので 痩せられるように体質改善をしていくことが求められます。 ダイエットを長く続けていたり、リバウンドをしたことがある人は、 栄養不足に陥っていたり、食べ過ぎていたりと、 生活習慣にかなり影響が出ている人が多く見受けられます。 この原因は、基礎代謝の低下にあったのです。 ローカロリーの食事をとるようにする。というのは、...
View Articleいちご鼻の角栓について
いちご鼻に角栓は深いつながりを持っています。 皮脂や角質などが詰まって出来てしまうのが角栓なんです。 角栓はよく知っていると思います。 指で押すとニュルニュルと出てくるものがありますよね。 これが角栓なのです。 角栓を除去するのは簡単かもしれません。 指で押して出せばいいのですから・・・ ですが、その方法は一般的にはダメなのです。 なぜかというと、 毛穴がぽっかり穴があいてしまいますので、...
View Articleにきび予防の食べ物
にきび予防の食べ物について。 にきびを予防するなら、にきびに合った化粧品を使うのも良いけれど、 食べ物で、体の内側から綺麗にしてあげるのが一番です。 ここでは、にきび予防に効果的な食べ物を、紹介したいと思います。 にきび予防にもっとも良いとされる食べ物は、「ビタミン類」です。 ビタミンAやビタミンB群など、いろんな種類がありますが、 どれも肌に良い代表的な栄養素です。 ●ビタミンA...
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